RYT 200 basisopleiding
Voor de Odaka Yoga (r) basisopleiding zijn de volgende modules verplicht:
– Studiedagen Basisanatomie (15 uur)
– Studiedagen Pranayama’s (15 uur)
– Het achtvoudige pad van Patanjali en je eigen yogapad (75 uur)
– Ayurveda en chakra’s in yoga (50 uur)
– De golven van Odaka (50 uur)
– Odaka Zonnegroet en Warrior Flow (50 uur)
Daarnaast kun je nog andere modules bij ons volgen die direct als bijscholing tellen. Daarmee bewandel je alvast het pad naar de RYT 500.
Elk module wordt afgerond middels een in te leveren huiswerkopdracht. De huiswerkopdrachten zijn onderdeel van het af te leggen examen. Het examen aan het eind van de opleiding bestaat verder uit drie samenhorende onderdelen:
– vooraf in te sturen planning van een les met thema en beredenering van de gemaakte keuzes;
– het geven van de les;
– mondelinge reflectie op de les.
Voor actuele data en andere modules klik hier.
RYT 200 Odaka Yoga®
Odaka Yoga is ontwikkeld door Francesca Cassia en Roberto Milletti. Haar achtergrond is yogatherapie en hij komt vanuit de Martial Arts. Als gevolg hiervan hebben functionele anatomie en bewegen vanuit het centrum een prominente rol in de Odaka Yoga.
In de opleiding leer je dan ook betrekkelijk meer over het menselijke bewegingsapparaat. Je maakt kennis met de golvende basisbewegingen van Odaka en het belang van het staartbeen. Je ervaart de kunst van de flow op basis van de oceaanbewegingen. De Odaka Zonnegroet met een rollende wervelkolom is daar slechts één voorbeeld van.
De functionele anatomie en de biomechanica maken de krachtpunten in elke yogahouding duidelijk. Daarmee wordt een gezond alignment helder en bereikbaar. Je leert hoe je een les en een eigen practice langs de kracht-spots opbouwt en er onderwerpen in verweeft of een les voor een bepaalde groep mensen ontwerpt.
Natuurlijk komen ook pranayama’s aan bod en veel eigen practice.
In speciale modules verdiepen wij de kennis van de basisbewegingen. We leren hun effecten kennen en hoe we ze in kunnen zetten om de bekende yogahoudingen veiliger en effectiever te bereiken. We verdiepen ons in staande houdingen, balance houdingen, heupopeners, voorover-buigingen, twists, achterover-buigingen, inversies en herstellende houdingen. Zo leren we bijvoorbeeld de typische Odaka Warriors kennen en hoe deze te gebruiken om andere staande houdingen makkelijker te bereiken.
Veel lessen worden door Petra Meirink verzorgd, aangevuld met lessen van diverse gastdocenten. Één weekend komen indien mogelijk ook Francesca Cassia en Roberto Milletti, de grondleggers van Odaka Yoga®. Zij zullen je kennis laten maken met Level 2 lessen en vooral met het Odaka gevoel. Laat je meenemen in de flow van het blije leven.