Sytske Blaauwbroek

Waarom ik doe wat ik doe:

Mijn interesse in yoga begon in 2017, toen ik voor het eerst een mat uitrolde bij YogaMoves in Utrecht. De beoefening van yoga voelde als thuiskomen bij mezelf. 
Op zoek naar meer verdieping in yoga, volgde ik in 2022 een 200-uurs Vinyasa opleiding bij YogaDreams in Zaandam. In 2023 vervolgde ik mijn studie met een 50-uurs training Tapasya Hot Yoga door Kristin Campbell. Mijn fascinatie voor yoga smaakt naar meer, de volgende studie staan dan ook al gepland: in januari 2025 volg ik een maand lang een intensieve verdiepingsopleiding (vinyasa, hatha en yin) in Sri Lanka.

Yoga is voor mij een middel geworden om te observeren, te voelen, en te verbinden. Als voormalig topschaatser weet ik hoe ik hard moet trainen om te presteren. Yoga heeft me een nieuwe manier en een nieuw doel van bewegen geleerd: beweging en ademhaling inzetten als middel om dichter bij mezelf te komen. En daardoor ook dichter bij de mensen om me heen. De beoefening nodigt me uit om te vertragen en voelen waar ik écht behoefte aan heb. Ook heeft het mij fysiek ontzettend veel gebracht: ik ben soepeler en voel mij fitter dan ooit tevoren.

Over mijn lessen ~ Vinyasa & Slow Flow

In mijn lessen staat bewust bewegen en ademen centraal. Ik nodig je uit om aanwezig te zijn in elke houding, in elke transitie en bij elke sensatie. Zoals een van mijn favoriete docenten mij ooit leerde: “beweeg als een mes door de boter”. Hier herinner ik je graag aan in mijn vinyasa en slow flow lessen.

Vinyasa lessen geef ik in de ochtend of (na)middag. In deze energieke yoga stijl voer je een aaneenschakeling aan houdingen uit op het ritme van jouw ademhaling. Iedere les kan weer andere houdingen omvatten, afhankelijk van een focusgebied of thema wat ik je bied. We bouwen de reeks aan houding op met voorbereidende oefeningen en bouwen deze ook weer af om met diepe ontspanning te eindigen.

De Slow Flow lessen geef ik in de avond. Deze yogastijl lijkt op vinyasa, met als belangrijkste verschillen een lager tempo en minder inspannende houdingen. Dit helpt je om aan het eind van de dag af te schakelen.